Nos cours et workshops

Retrouvez nos cours de Yoga et Pilates ainsi que nos workshops éphémères toute l'année. N'hésitez pas à venir partager un moment convivial de détente au coeur des Chartrons.

Hatha flow : tous niveaux. Pratique fluide où le souffle reste connecté aux mouvements. Le cours commence par des exercices de respiration, s'en suit une série de postures (asanas) pour enfin se terminer par un moment de relaxation. 

Yin Yoga : tous niveaux. Pratique douce, pour un relâchement profond. Les postures sont effectuées allongées sur le sol, tenues trois à cinq minutes chacune.  Ce style yoga permet une belle régénération du corps et de l'esprit. 

Yoga pour enfants : A partir de 4ans. Cours d'une heure pour faire découvrir les bienfaits du yoga à vos enfants. Exercices de respiration, quelques postures par cours amené sous forme de jeu et un temps de relaxation à la fin du cours.

Ashtanga : tous niveaux.

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Yin ​​yoga et Hatha Flow

Tania est professeure de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga. Certifiée 250YTTC par Yoga Alliance en Inde et à Paris. Sa pratique aussi riche qu'exigeante propose un travail adapté à chacun. Chaque partie du corps est travaillée avec conscience et douceur, dans la fluidité et la bienveillance. Le corps s'en retrouve renforcé, la circulation fluide et le mental apaisé. 

Image de Etienne Boulanger

Tania

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Kundalini Yoga 

Considérée parfois comme le yoga originel, cette pratique utilise un corpus de techniques issu de nombreuses formes de yoga. C'est aux côtés d'Amélina que vous apprendrez à révéler votre propre Kundalini.

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Amélina

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Yoga Doux / Prénatal 

&

Hatha Yoga

Charline est professeure de Yoga, formée en Inde à Rishikesh en Hatha, Yin et Yoga prénatal. Elle est aussi sophrologue, diplômée par l’Institut de Catherine ALLIOTAT à Paris. Pendant ses cours, Charline met l’accent sur la bienveillance, l’écoute du corps et l’apprentissage des techniques de respiration dans le but de libérer le corps et le mental.

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Charline

06.12.15.50.00

rosekarmayoga@gmail.com

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Pilates pour tous

Tiphaine est une masseur-kinésithérapeute également formée Pilates matwork I et matwork II. Elle vous propose de nouvelles séances chaque semaine permettant un

renforcement musculaire profond et une belle prise en conscience de son corps.

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Tiphaine Toanen

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Vinyasa Yoga

Caroline est passionnée de Yoga depuis de nombreuses années maintenant. Désireuse d'approfondir ses connaissances et poussée par l'envie de transmettre, Caroline vous emmènera  au coeur d'une pratique dynamique, pleine de douceur et de créativité.

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Caroline

Design créatif

ATELIERS MENSUELS

Patience, des évènements seront proposés tout au long de l'année 

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cabinet raze

Pose de yoga

Hatha Yoga

Yoga pour enfants

Enzo s'est formé dans la ville de Rishikesh, en Inde, en Hatha et Ashtanga yoga. Passionné par la philosophie et la pratique du Yoga, il se propose de partager sa pratique et ses connaissances avec vous et vos enfants. C'est avec un doux sentiment de bienveillance et de vitalité que vous reprendrez vos souliers à la fin de son cours.  

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Enzo

06. 95. 68. 92. 68

enzo.guidet@gmail.com

Leg Yoga Stretching Pose

Ashtanga Vinyasa Yoga

Actuellement à Mysore, en Inde, Marie-Anne se joindra à l'équipe du Raze d'ici quelques mois afin de partager avec vous la rigueur et les bienfaits du Ashtanga de Pattabhi Jois. Cette belle pratique demande une rigueur autant mentale que physique. Elle est pratiquée selon un ordre séquentiel qui amène l'élève à acquérir  plus de force et de souplesse, autant sur un plan physique que mental.

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Marie-Anne

LE PARTAGE

EVENEMENTS

Raze propose des cours divers et workshop ponctuels toute l'année. N'hésitez pas à venir partager un moment convivial de détente. Situé au coeur du quartier des Chartrons à Bordeaux.

 

21 rue Raze 33000 Bordeaux

05 56 38 08 42

Réservation obligatoire